תפתחו את האינסטגרם: 10 מפתחי הגוף שהכי שווה לעקוב אחריהם

View this post on Instagram

3 days to the battle (Photo 10 days ago) מאמןאישי #יעוץכושר #יעוץתזונה #אורחחייםבריא #תזונהנכונה #ספורט #פיתוחגוף #שרירים #כושרגופני #כושר #חדרכושר #מדריךכושר #תחרות #bodybuilding #coach #fitnessman #beforeandafterfitnessmotivation #athlete#shredded #ripped #eatclean #perfectbody #body #instafit #instagrambodybuilding #diet #photoshoot#dedication #natangersin#ngteam

A post shared by Natan Gersin (@natan_gersin) on May 8, 2019 at 1:54am PDT

View this post on Instagram

לא מוותרים! אנגליה במאי בכל הכח. 9 weeks out. Photo by .@fitness_stars_israel #מאמןאישי #מאמן #מאמןכושר #תזונה #אימוןכושר #אימוןאישי #הכנהלתחרות #תחרות #фитнесмотивация #бодибилдинг #мотивация #фитнес #культуризм #мышцы #диета #bodybuilding #bodybuilder #fitspo #fitnessmotivation #athlete#shredded #eatclean #perfectbody #body #instafit#ngteam

A post shared by Natan Gersin (@natan_gersin) on Mar 10, 2019 at 8:35am PDT

View this post on Instagram

A post shared by IFBB PRO Sahar Kazes (@saharkazes_ifbbpro) on Feb 7, 2019 at 12:26pm PST

View this post on Instagram

Get some balance 👊 . . . . . . #balance #workoutmotivation #workout #fitness #gymlife #motivation #lift #functionaltraining

A post shared by Omer-pahima (@omer_pahima) on Jun 25, 2019 at 5:53am PDT

View this post on Instagram

Low weight baby..💪 #gym #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitness #ifbbphysique #ifbbpro #showtime #soon #soon #love #goodvibes #israel #mrworld

A post shared by ifbb Shay Bobis (@shaybobis_iconfitness) on Apr 8, 2019 at 3:21am PDT

View this post on Instagram

אז ככה!! חזרתי לאימונים ולתזונה אבל עם הרבה גמישות כלומר אני אוכל את הארוחות שלי אבל אם אפספס ארוחה או ארצה משהו חריג לא יקרה כלום .. אני במנוחה נפשית ולא לחוצה בלי עומסים מיותרים באימונים ובתזונה. אני במנוחה ושיקום של הגוף נותן שקט נפשי ופיזי לעצמי . יש תחרות באוקטובר ,והפעם ההכנה תהיה שונה וקלילה הרבה יותר ..צפו להפתעות ! 🔥❤️

A post shared by S.Sukar (@saar_sukar) on Jun 25, 2019 at 10:18am PDT

View this post on Instagram

11 days out.. בשבועות האחרונים התלבטתי אם לעלות שוב בארץ או להמשיך ישר לתחרות בין לאומית .. 1)הפחד מהפסד .. 2)הפחד מהצלחה .. רדיפה שלא נגמרת שוב ושוב אני עם עצמי ,בסופו של דבר החלטתי פשוט לשחרר לא לחשוב אלה להנות מהדרך ואני עולה מסיבה אחת ! אני פה בשביל להוכיח לכולם שאפשר בלי חומרים ! אני פה לייצג את הטיבעיים . לא מזלזל באף אחד שלוקח חומר ,אבל אתם כבר יודעים מה הדעה שלי בנושא .. השנה עולים הרבה חברה שלקחו מקום ראשון בכל מיני איגודים והגיע הזמן שיהיה קצת מעניין ! אז חברים התאריך נקבע ! 22.5.2019! .

A post shared by S.Sukar (@saar_sukar) on May 11, 2019 at 11:04am PDT

View this post on Instagram

Merry xmas for all my followers 🎅🏽🤶🏽🥳🎊

A post shared by ARIEL BEN-ATTAR (@arielbenattar) on Dec 25, 2018 at 11:47am PST

View this post on Instagram

So what's your excuse? מה התירוץ שלכם? תמיד תאמינו בעצמכם, תציבו לעצמכם מטרות אנושיות תתחילו בקטן, תעברו המון מכשולים שיציבו אותכם בלא נודע אבל מה שתמיד חשוב להמשיך בדרך שלכם ולהסתכל רק על המטרה ולא לתת לדברים הקטנים להוציא אותכם מפוקוס, לדעת שתיצטרכו להקריב הרבה ובעיקר המון זמן והרבה מההנאה היומיות שלכם. רק מי שיחשוב בצורה כזאת יגיע לפסגה! ⛰️⛰️ #תודהלקדושברוךהוא

A post shared by ARIEL BEN-ATTAR (@arielbenattar) on Oct 3, 2017 at 8:44am PDT

View this post on Instagram

Couple weeks before my Mr world win🏆 I’ll be back to stage at October-November 2019 for couple of shows💪🏻

A post shared by Yoni Hanna-יוני האנה (@yoni.hanna) on May 1, 2019 at 6:11am PDT

View this post on Instagram

Monday motivation 💪🏻 @Fitness_stars_israel

A post shared by Yoni Hanna-יוני האנה (@yoni.hanna) on Feb 25, 2019 at 10:56am PST

View this post on Instagram

🤨👱🏼‍♂️

A post shared by taladler🃏 (@tal__adler) on May 28, 2019 at 9:37am PDT

View this post on Instagram

work hard play hard

A post shared by Ronen🔸️רונן אוסטרייכר (@ronen_os) on Jun 27, 2019 at 12:20am PDT

View this post on Instagram

Begin cutting💪

A post shared by Ronen🔸️רונן אוסטרייכר (@ronen_os) on Apr 17, 2019 at 2:54am PDT

View this post on Instagram

לא באמת צריך להיות בתאילנד כשאתה מרגיש מבפנים בתאילנד .. 🤗🤘

A post shared by בן סירא הרוש (@bensira_harush58) on Jun 12, 2019 at 4:02am PDT