ה-שאלון : עם קובי ירושלמי

אחרי שאלון עם מורדכי הרוש , לחן הרר ודני חן , מגיע התור של "אלוף האלופים" בקטגוריית פיטנס לשנת 2013 -קובי ירושלמי . מתחילים

?בן כמה אתה

28.

?מתי התחלת להתאמן

מאז ומתמיד הייתי מתאמן, אם זה על מתח אם זה באומנויות לחימה וכו .התחלתי עם משקולות בגיל 14 ומאז היו תקופות של הפסקות. בגיל 25 התחלתי להתאמן רציני וחזק.

?מה עושה בחיים

העיסוק שלי בחיים מאמן כושר ויועץ תזונה.

ירושלמי. קובי ירושלמי  צילום: פייסבוק
ירושלמי. קובי ירושלמי
צילום: פייסבוק

?מה היה המשקל שלך ביום בו התחלת

שהתחלתי להתאמן המשקל שלי היה 64 קילו בערך.

 

 ?מה המשקל שלך היום

המשקל היום  הוא 80 ואחוזי שומן נמוכים  מ -5 .

 

נותן שואו ירושלמי. קובי ירושלמי צילום: פייסבוק
נותן שואו ירושלמי. קובי ירושלמי
צילום: פייסבוק

?מה אתה אוכל כל יום

אני אוכל בעיקר ביצים, שייק חלבון , אורז ,חזה עוף,  מידי פעם טונה ,פילה אמנון ובשר אדום כתף מספר 6 וכמובן ירקות ירוקים.

 

?כמה שעות ביום מתאמן

מתאמן בין 4-6 פעמים בשבוע כולל אירובי.

?מה המטרה שלך בחיים

המטרה שלי בחיים היא להצליח ולכבוש כול פעם את היעדים שאני מציב אני נהנה מהתהליך לא פחות מהתוצאה .

?איזה טיפ יש לך לחיים בריאים ולגוף מנצח

לרצות,לעשות,תזונה נכונה ואימונית יגעת ומצאת תאמין!.

 

?למי אתה רוצה להודות

לנתי בן משה סגן נשיא איגוד IBFF . הוא תותח ומגיע לו .

?ושאלה אחרונה, מי אלוף האלופים שלך

 בארץ :

מאור זרדז ועוד כמה שלדעתי יש גנטיקה ועבודה רבה מאחורי הגוף שלהם .כגון סטס סטרוזנברג ,דני קגנובי'ץ,אלירן מורגן, ליאור גניש ,יוני האנה , איתי בושארי ועוד.

אלוף האלופים של ירושלמי בארץ . מאור זרדז צילום: פייסבוק
אלוף האלופים של ירושלמי בארץ . מאור זרדז
צילום: פייסבוק

 

עוד אלוף . סטס סטרוזנברג מתוך עמוד הפייסבוק של סטס סטרוזנברג
עוד אלוף . סטס סטרוזנברג
מתוך עמוד הפייסבוק של סטס סטרוזנברג

 

 

 

בחו"ל :

פיל היט

היט. פיל היט .אלוף האלופים של ירושלמיבחו"ל  צילום : פייסבוק
היט. פיל היט .אלוף האלופים של ירושלמיבחו"ל
צילום : פייסבוק

עכשיו אחרי כל השאלות והתשובות , מה אתם חושבים על ירושלמי ? טקבקו

 

11 Comments on “ה-שאלון : עם קובי ירושלמי”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *