ה-שאלון עם לחן הרר

המסורת נמשכת וגם השבוע אנחנו מביאים לכם שאלון עם אחד ממפתחי הגוף המובילים בארץ , בשבוע שעבר זה היה עם מרדכי הרוש והשבוע זה עם לחן הרר בן ה-24

 

?בן כמה אתה


24

?מתי התחלת להתאמן

בגיל 22 התחלתי להתאמן באופן רציני.

 

?מה היה המשקל שלך ביום בו התחלת

63

 

לחן הרר צילום: ניב בן דוד
לחן הרר
צילום: ניב בן דוד

 

 ?מהו משקלך כיום

91 על 7-8% שומן.

?כמה שעות ביום מתאמן

מתאמן 4 פעמים בשבוע.

 

לחן הרר צילום: ניב בן דוד
לחן הרר
צילום: ניב בן דוד

 

 

?מה אוכל כל יום

אוכל מסודר 3 פעמים ביום בשעות מסודרות וביניהן לא נוגע בכלום.

 

לחן הרר צילום: ניב בן דוד
לחן הרר
צילום: ניב בן דוד

 

?איזה טיפ יש לך לחיים בריאים ולגוף מנצח


הטיפ שלי לחיים בריאים הוא לעשות רק דברים שכיף לעשות ולעבוד בעבודה שכיף לעבוד בה. לנסות להגשים את כל החלומות, אין כוח העומד בפני הרצון. הכל אפשרי!.

 

 

?מה עושה בחיים

בחיי היום יום מנהל בריכה וחוף בים המלח ובערב מדריך בחדר כושר.

 

 

?ושאלה אחרונה, מי הוא אלוף האלופים בשבילך

בארץ ליאור גניש או יהודה בנעים

הייתם מאמינים ? גם הוא מסוגל לקרוע שריר. בנעים  צילום: מתוך פייסבוק
בשביל לחן הוא האלוף. בנעים. יהודה בנעים
צילום: מתוך פייסבוק

 

אלוף האלופים שלו. גניש. ליאור גניש צילום: מתוך פייסבוק
אלוף האלופים שלו. גניש. ליאור גניש
צילום: מתוך פייסבוק

בחו"ל :

איטס אה רול : מרכוס רול
איטס אה רול : מרכוס רול
איטס אה רול : מרכוס רול
איטס אה רול : מרכוס רול

 

עכשיו , אחרי שקראתם את ה-שאלון עם הרר טקבקו מה דעתכם עליו ? מי נתן תשובות יותר טובות , הוא או מרדכי הרוש ? טקבקו

8 Comments on “ה-שאלון עם לחן הרר”

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *