ה-שאלון עם : יניר עזרן

לחן הרר, מרדכי הרוש, קובי ירושלמי , דני חן ,לירוי בן שושן ונתי בן משה כבר ענו על ה-שאלון, עכשיו מגיע התור של הכוכב הדרומי-יניר עזרן. תעשו כבוד ותקליקו, זה בחינם

?בן כמה אתה

27.

?מתי התחלת להתאמן

לפני 10 שנים, בגיל 17.

?מה היה משקלך ביום בו התחלת להתאמן

חח לא זוכר, אין לי מושג. אני חושב 56 ק"ג.

זה סינטה או חזה עוף מולי? יניר עזרן צילום:פייסבוק
זה סינטה או חזה עוף מולי? יניר עזרן
צילום:פייסבוק

 

?מהו משקלך היום וכמה אחוזי שומן

היום אני שוקל 94 ק"ג ואני עם 10 אחוז שומן.

?מה אתה אוכל כל יום

כל יום אני מקפיד לאכול פחמימות משיבולת שועל, אורז ובטטה. בחלבונים אני אוכל חזה עוף, חזה הודו, ביצים , טונה וסינטה.

תמונה לאחר אימון למזכרת: יניר עזרן צילום: פייסבוק
תמונה לאחר אימון למזכרת: יניר עזרן
צילום: פייסבוק

?כמה שעות מתאמן ביום

זה תלוי, אם אני מוסיף אירובי זה יכול להגיע לגג שעתיים אימון, בלי אירובי זה גג שעה. מרביץ אימון וטס הביתה לאכול, אין טעם להשאר הרבה במכון. אם יש תחרות אז המון אירובי.

?מהי המטרה שלך בחיים

המטרה שלי בחיים היא חו"ל, אבל בשביל זה יש לי עוד דרך ארוכה.

?טיפ מנצח לחיים בריאים וגוף מנצח

עבודה קשה ותזונה טובה, זה גוף מנצח בשבילי.

אחת למזכרת: יניר עזרן צילום: פייסבוק
אחת למזכרת: יניר עזרן
צילום: פייסבוק

?למי אתה רוצה להודות

רק לאשתי!! לא כל אחת יכולה להתמודד עם השגעונות האלה ואת זה אתה יודע. במיוחד השגעון של האוכל והדיאטה לפני תחרות, אז היא היחידה!.

אל תפריעו לו באמצע אימון. יניר עזרן צילום:פייסבוק
אל תפריעו לו באמצע אימון. יניר עזרן
צילום:פייסבוק

מיהו אלוף האלופים שלך? בארץ ובחו"ל

בארץ יש שני אנשים שהם הטופ: סטס סטרוזברג ומאור זרדז, הם האלופים שלנו פה.

אלוף האלופים של עזרן. סטס סטרוזברג צילום: פייסבוק
אלוף האלופים של עזרן. סטס סטרוזברג
צילום: פייסבוק
אלוף האלופים השני של עזרן. מאור זרדז צילום: פייסבוק
אלוף האלופים השני של עזרן. מאור זרדז
צילום: פייסבוק

 

 

בחו"ל: קאי גרין, אין על הפוזינג שלו.

האלוף של עזרן . קאי גרין  צילום: פייסבוק קאי גרין
האלוף של עזרן . קאי גרין
צילום: פייסבוק קאי גרין

 

אז מה אתם חושבים על עזרן? טקבקו

14 thoughts on “ה-שאלון עם : יניר עזרן

  • 27 ביולי 2013 at 20:48
    Permalink

    נראה בחור שחמן

    Reply
  • 27 ביולי 2013 at 20:50
    Permalink

    שחצן התכוונתי

    Reply
  • 27 ביולי 2013 at 20:51
    Permalink

    אין עליו . הוא תותח

    Reply
  • 27 ביולי 2013 at 20:51
    Permalink

    נראה חיה רעה

    Reply
  • 27 ביולי 2013 at 20:52
    Permalink

    מלא בסטרואידים

    Reply
  • 27 ביולי 2013 at 20:52
    Permalink

    הוא נשמה טהורה

    Reply
  • 27 ביולי 2013 at 20:52
    Permalink

    מאור ויניר כולכם מלכים

    Reply
  • 28 ביולי 2013 at 0:44
    Permalink

    יניר אין עליך! בחור לא שחצן בכלל ויודע ליזור ולפרגן כשצריך! אני לא הייתי מתחיל להתאמן בלי המוטיבציה שלו. וחוץ מזה אני חייב לו את הידע בכל מה שקשור למקצוע. אז לכל המלעיזים לכו שבו על קקטוס כי אתם לא יודעים כלום על התחביב הזה.

    Reply
  • 28 ביולי 2013 at 0:49
    Permalink

    אין עליוווו בעולם תותח

    Reply
  • 28 ביולי 2013 at 1:42
    Permalink

    אין עליו … תותח ~!

    Reply
  • 28 ביולי 2013 at 2:00
    Permalink

    יניר בחור מקסים !
    יש בו קסם מיוחד .!
    ראיתי שחצן !? אפילו לא באופק…
    יניר לפי איך שאתה נראה.חול כבר ביידים שלך.
    תמשיך להתאמן !! יפה מאוד

    Reply
  • 28 ביולי 2013 at 9:37
    Permalink

    תודה לכולםםם אוהב אותכם ..

    ולבחור שאמר שחצן רחוקק אני מזה !!!

    Reply
    • 28 ביולי 2013 at 12:28
      Permalink

      אחיין שלי לא שחצן בכלל והוא גאווה למשפחת בוהדנה בשדרות הוא ואחים שלו ושה׳ ישמור אליהם ושיצליח בדרכו ובכול אשר יפנה אוהבים אותך יניר !!!

      Reply
      • 28 ביולי 2013 at 12:31
        Permalink

        עליהם*

        Reply

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *