ה-שאלון עם : יניר עזרן

לחן הרר, מרדכי הרוש, קובי ירושלמי , דני חן ,לירוי בן שושן ונתי בן משה כבר ענו על ה-שאלון, עכשיו מגיע התור של הכוכב הדרומי-יניר עזרן. תעשו כבוד ותקליקו, זה בחינם

?בן כמה אתה

27.

?מתי התחלת להתאמן

לפני 10 שנים, בגיל 17.

?מה היה משקלך ביום בו התחלת להתאמן

חח לא זוכר, אין לי מושג. אני חושב 56 ק"ג.

זה סינטה או חזה עוף מולי? יניר עזרן צילום:פייסבוק

זה סינטה או חזה עוף מולי? יניר עזרן
צילום:פייסבוק

 

?מהו משקלך היום וכמה אחוזי שומן

היום אני שוקל 94 ק"ג ואני עם 10 אחוז שומן.

?מה אתה אוכל כל יום

כל יום אני מקפיד לאכול פחמימות משיבולת שועל, אורז ובטטה. בחלבונים אני אוכל חזה עוף, חזה הודו, ביצים , טונה וסינטה.

תמונה לאחר אימון למזכרת: יניר עזרן צילום: פייסבוק

תמונה לאחר אימון למזכרת: יניר עזרן
צילום: פייסבוק

?כמה שעות מתאמן ביום

זה תלוי, אם אני מוסיף אירובי זה יכול להגיע לגג שעתיים אימון, בלי אירובי זה גג שעה. מרביץ אימון וטס הביתה לאכול, אין טעם להשאר הרבה במכון. אם יש תחרות אז המון אירובי.

?מהי המטרה שלך בחיים

המטרה שלי בחיים היא חו"ל, אבל בשביל זה יש לי עוד דרך ארוכה.

?טיפ מנצח לחיים בריאים וגוף מנצח

עבודה קשה ותזונה טובה, זה גוף מנצח בשבילי.

אחת למזכרת: יניר עזרן צילום: פייסבוק

אחת למזכרת: יניר עזרן
צילום: פייסבוק

?למי אתה רוצה להודות

רק לאשתי!! לא כל אחת יכולה להתמודד עם השגעונות האלה ואת זה אתה יודע. במיוחד השגעון של האוכל והדיאטה לפני תחרות, אז היא היחידה!.

אל תפריעו לו באמצע אימון. יניר עזרן צילום:פייסבוק

אל תפריעו לו באמצע אימון. יניר עזרן
צילום:פייסבוק

מיהו אלוף האלופים שלך? בארץ ובחו"ל

בארץ יש שני אנשים שהם הטופ: סטס סטרוזברג ומאור זרדז, הם האלופים שלנו פה.

אלוף האלופים של עזרן. סטס סטרוזברג צילום: פייסבוק

אלוף האלופים של עזרן. סטס סטרוזברג
צילום: פייסבוק

אלוף האלופים השני של עזרן. מאור זרדז צילום: פייסבוק

אלוף האלופים השני של עזרן. מאור זרדז
צילום: פייסבוק

 

 

בחו"ל: קאי גרין, אין על הפוזינג שלו.

האלוף של עזרן . קאי גרין  צילום: פייסבוק קאי גרין

האלוף של עזרן . קאי גרין
צילום: פייסבוק קאי גרין

 

אז מה אתם חושבים על עזרן? טקבקו

14 Responses to ה-שאלון עם : יניר עזרן

  1. נראה בחור שחמן

  2. שחצן התכוונתי

  3. אין עליו . הוא תותח

  4. נראה חיה רעה

  5. מלא בסטרואידים

  6. הוא נשמה טהורה

  7. סטס הוא המלך

    מאור ויניר כולכם מלכים

  8. האח הגדול עזרן

    יניר אין עליך! בחור לא שחצן בכלל ויודע ליזור ולפרגן כשצריך! אני לא הייתי מתחיל להתאמן בלי המוטיבציה שלו. וחוץ מזה אני חייב לו את הידע בכל מה שקשור למקצוע. אז לכל המלעיזים לכו שבו על קקטוס כי אתם לא יודעים כלום על התחביב הזה.

  9. חן זבולוני

    אין עליוווו בעולם תותח

  10. אין עליו … תותח ~!

  11. אחד שמבין ברמה אחת מעל כולם

    יניר בחור מקסים !
    יש בו קסם מיוחד .!
    ראיתי שחצן !? אפילו לא באופק…
    יניר לפי איך שאתה נראה.חול כבר ביידים שלך.
    תמשיך להתאמן !! יפה מאוד

  12. תודה לכולםםם אוהב אותכם ..

    ולבחור שאמר שחצן רחוקק אני מזה !!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *